Skip to product information
1 of 1

HellasBook

Ό,τι μας έχει σημαδέψει

Ό,τι μας έχει σημαδέψει

Regular price €13,95 EUR
Regular price Sale price €13,95 EUR
Sale Sold out
Taxes included.

Το "Ό,τι μας έχει σημαδέψει" της Nedra Glover Tawwab είναι ένα σημαντικό και διεισδυτικό βιβλίο που εξερευνά τις βαθιές πληγές του παρελθόντος και τον τρόπο με τον οποίο αυτές επηρεάζουν την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία. Η Tawwab, γνωστή ψυχοθεραπεύτρια και ειδική στις σχέσεις, προσφέρει στους αναγνώστες ένα ολοκληρωμένο οδηγό για την αναγνώριση, την κατανόηση και την θεραπεία των τραυμάτων που έχουμε υποστεί.

Το βιβλίο εστιάζει στη διαδικασία της θεραπείας και της προσωπικής ανάπτυξης, παρέχοντας πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για την αντιμετώπιση των τραυματικών εμπειριών και τη δημιουργία υγιών σχέσεων με τον εαυτό μας και τους άλλους. Μέσα από την κατανόηση και την επίλυση αυτών των τραυμάτων, μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας και να επιτύχουμε μεγαλύτερη συναισθηματική ευεξία.

Κύρια θέματα που καλύπτονται στο βιβλίο περιλαμβάνουν:

  • Η αναγνώριση και η κατανόηση των τραυμάτων μας
  • Η σημασία της θέσπισης υγιών ορίων στις σχέσεις
  • Τεχνικές για την επεξεργασία και την απελευθέρωση των αρνητικών συναισθημάτων
  • Η ανάπτυξη της αυτοσυμπόνιας και της αυτοεκτίμησης
  • Η σημασία της υποστήριξης από το περιβάλλον μας στην πορεία προς την θεραπεία
  • Στρατηγικές για την ενίσχυση της συναισθηματικής μας ανθεκτικότητας

Η Tawwab χρησιμοποιεί ένα προσιτό και ενθαρρυντικό ύφος γραφής, κάνοντας το βιβλίο εύκολο να διαβαστεί και να κατανοηθεί. Παρουσιάζει πραγματικά παραδείγματα από την επαγγελματική της εμπειρία και προσφέρει ασκήσεις και πρακτικά εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν τους αναγνώστες να αντιμετωπίσουν τις προσωπικές τους προκλήσεις.

"Ό,τι μας έχει σημαδέψει" είναι ένας πολύτιμος οδηγός για όποιον επιθυμεί να ανακαλύψει και να θεραπεύσει τις πληγές του παρελθόντος, να χτίσει υγιείς σχέσεις και να ζήσει μια πιο πλήρη και ευτυχισμένη ζωή. Με τη σοφία και την ευαισθησία της, η Nedra Glover Tawwab προσφέρει ένα βιβλίο που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας και τις σχέσεις μας με τους άλλους.

ISBN:
978-618-220-661-4
Ξενόγλωσσος Τίτλος:
Drama free
Μετάφραση:
Χριστίνα Παναγιώτου
Έκδοση:
1η
Ημερομηνία έκδοσης:
03/04/2024
Αριθμός σελίδων:
312
Format:
Paperback
Μέγεθος:
14,0 x 20,5
Χώρα προέλευσης:
Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής
ΔΙΟΠΤΡΑ

 

View full details