Skip to product information
1 of 1

HellasBook

Έτσι είμαι φτιαγμένος

Έτσι είμαι φτιαγμένος

Regular price €13,95 EUR
Regular price Sale price €13,95 EUR
Sale Sold out
Taxes included.

Το βιβλίο "Έτσι είμαι φτιαγμένος" της Stefanie Stahl είναι ένας οδηγός αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης που επικεντρώνεται στη σχέση μας με τον εαυτό μας και τους άλλους. Η Stahl, ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, εξετάζει πώς οι παιδικές εμπειρίες και τα πρώιμα βιώματα διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

Τα κύρια θέματα του βιβλίου περιλαμβάνουν:

  1. Αυτογνωσία και Αυτοεκτίμηση: Η Stefanie Stahl εξηγεί τη σημασία της αυτογνωσίας και της αυτοεκτίμησης για μια υγιή και ισορροπημένη ζωή. Παρουσιάζει τεχνικές και ασκήσεις που βοηθούν τους αναγνώστες να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να αναπτύξουν μια θετική αυτοεικόνα.

  2. Παιδικά Βιώματα και Εσωτερικό Παιδί: Το βιβλίο εστιάζει στην έννοια του "εσωτερικού παιδιού", δηλαδή των παιδικών βιωμάτων που μας επηρεάζουν στη ζωή μας. Η Stahl αναλύει πώς τα αρνητικά βιώματα της παιδικής ηλικίας μπορούν να δημιουργήσουν φόβους και ανασφάλειες, και παρέχει στρατηγικές για την επεξεργασία και θεραπεία αυτών των τραυμάτων.

  3. Σχέσεις και Επικοινωνία: Η συγγραφέας εξετάζει πώς οι σχέσεις μας με τους άλλους επηρεάζονται από την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Προσφέρει συμβουλές για τη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων και την ανάπτυξη υγιούς επικοινωνίας.

  4. Θεραπεία και Αυτοβοήθεια: Το βιβλίο παρέχει πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις αυτοβοήθειας που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή. Αυτές οι τεχνικές στοχεύουν στην ενίσχυση της αυτογνωσίας, την αύξηση της αυτοεκτίμησης και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.

  5. Πρακτικά Παραδείγματα και Ιστορίες: Η Stefanie Stahl χρησιμοποιεί παραδείγματα και ιστορίες από την κλινική της εμπειρία για να αναδείξει τα σημεία της. Αυτές οι ιστορίες βοηθούν τους αναγνώστες να κατανοήσουν καλύτερα τις έννοιες και τις τεχνικές που παρουσιάζονται.

  6. Ενδυνάμωση και Ανάπτυξη: Το βιβλίο ενθαρρύνει τους αναγνώστες να αναλάβουν την ευθύνη για την προσωπική τους ανάπτυξη και να ανακαλύψουν τη δύναμη που έχουν μέσα τους για να αλλάξουν και να βελτιώσουν τη ζωή τους.

"Έτσι είμαι φτιαγμένος" είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για όποιον επιθυμεί να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του. Με σαφή και κατανοητό τρόπο, η Stefanie Stahl προσφέρει τις γνώσεις και τις τεχνικές που χρειάζονται για να επιτευχθεί η προσωπική ανάπτυξη και η εσωτερική γαλήνη.

ISBN:
978-618-220-159-6
Ξενόγλωσσος Τίτλος:
So bin ich eben! (That's Just How I Am!)
Μετάφραση:
Γιώτα Λαγουδάκου
Έκδοση:
1η
Ημερομηνία έκδοσης:
22/03/2023
Αριθμός σελίδων:
304
Format:
Paperback
Μέγεθος:
14,0 x 20,5
Χώρα προέλευσης:
Γερμανία
View full details